东莞饮用水批发你知道人一天喝多少水合适吗
文章出处：新闻动态
责任编辑：东莞市昂想饮水科技有限公司
发表时间：2013-01-04
东莞饮用水批发人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
喝足够的水，不但对保持旺盛的精力和健康的体魄有很重要的作用，而且能明显减少烦躁、尿少、便秘等缺水或"上火"症状，同时会明显感觉到脸色更加滋润，精神状态更加出色。
早上起床身体可能会有些许缺水的情况，因为已经有一段时间没有补充水分。最好先喝一杯水，让肠胃苏醒过来，降低血液浓度、促进循环，让身体开始重新运作。早上饮水的作用主要有：通便利尿、帮助排毒、养颜美容、防治心血管疾病。
了解更多 东莞饮用水批发 内容可登陆：http://www.dgangxiang.com
